能見台パーソナル、能見台パーソナルトレーニング、能見台ジム– tag –
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金沢文庫周辺で運動習慣が身に付けられるマシンピラティスジム3選
皆様こんにちは！能見台駅より徒歩4分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 運動を始めたいけど一人で続ける自信がない、運動が苦手でなかなか続けられないとお悩みの方も少なくないと思います。特に、過去に何かしらの運動をしたけど挫... -
ゴルフと腰痛予防
皆様こんにちは！ 能見台駅より徒歩4分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ ゴルフを楽しんでいると、腰に違和感を覚えた経験がある方もいらっしゃるのではないでしょうか。 このような経験をされている場合、ここで身体の使い方やケア... -
運動で免疫力を高めるためのポイント
皆様こんにちは！ 能見台駅より徒歩4分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ いよいよ冬本番となりましたが、同時に周囲でインフルエンザや風邪などといった感染症が流行しやすい時期であるといえます。 さらにこれから控えている年末年... -
膝の不調とマシンピラティス
皆様こんにちは！ 能見台駅より徒歩4分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 最近膝の痛みなどで階段の上り下りがつらい、体重がかかると膝に痛みが走るというような膝に関するお悩みを抱えている方もいらっしゃるかもしれません。 そこ... -
能見台周辺のお子様連れOKのパーソナルジム5選
皆様こんにちは！ 能見台駅より徒歩4分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ ダイエットがしたいけど、お子様を預けられる場所がなかったり産後ダイエットをしたいけどお子様と一緒に通えるパーソナルジムがあればいいなと思っている方も... -
能見台周辺の休日にも通えるパーソナルジム5選
皆様こんにちは！ 能見台駅より徒歩4分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ お仕事などの事情から、土曜日や日曜日などの休日にトレーニングをしたい、休日でないとジムに通えない…という方も少なくないと思います。 このような方のため... -
猫背と腹筋の意外な関係性
皆様こんにちは！ 能見台駅より徒歩4分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 姿勢をよくしたいと思って続けている腹筋を続けている方もいらっしゃるかもしれません。 しかし、このような腹筋のトレーニングは猫背を悪化させている可能性... -
能見台周辺の21時以降もトレーニング可能なマシンピラティスジム3選
皆様こんにちは！ 能見台駅より徒歩4分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 昨今では、ライフスタイルなどの多様化によって夜遅い時間に活動を行っているという方も増加傾向にあります。そのため、夜遅い時間に運動をしたい、夜に通える... -
重度の筋肉痛に対する対処法
皆様こんにちは！ 能見台駅より徒歩4分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 筋トレや運動をした後に起こりがちな筋肉痛ですが、重度になると歩けないほど痛くなってしまうこともあるかもしれません。 そこで本日は、重度の筋肉痛に対す... -
マシンピラティスの運動強度
皆様こんにちは！ 能見台駅より徒歩4分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ マシンピラティスを始めようかなと思っている方は、マシンピラティスの運動強度がどのくらいなのか、また、初心者の方であれば自分にもできるものなのかなど、...
