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皆様こんにちは！ 能見台駅より徒歩4分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 春の訪れと共に、気温が上がり、心地よい季節がやってきます。 この時期、冬の重いコートを脱ぎ捨て、軽やかなファッションに身を包むことが多くなりますが、...

皆様こんにちは！ 能見台駅より徒歩4分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 美しいデコルテは、女性の魅力を引き立てる要素の一つです。 ドレスから覗くなめらかな肌、健康的なラインは、多くの女性が憧れる理想の姿といえます。 しかし...

皆様こんにちは！ 能見台駅より徒歩4分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ ダイエットを始めるとき、多くの人が「何をすればいいか」に注目しがちです。 しかし、成功への近道は「何をしないか」にも隠されているのです。 そこで本日は...

皆様こんにちは！能見台駅より徒歩4分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！美しいボディラインは多くの女性の永遠の憧れです。特に、プリッとしたヒップは女性らしさを象徴するパーツともいえるでしょう。しかし、理想的なヒップラインを...

皆様こんにちは！ 能見台駅より徒歩4分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ カルニチンと聞くと、何やら専門的で難しそうな響きがありますが、実は私たちの健康やダイエットに欠かせない成分の一つです。 特にダイエットに興味がある方...

皆様こんにちは！ 能見台駅より徒歩4分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ ウォーキングは、健康維持やダイエットのために手軽に取り組める運動として多くの人に支持されています。 しかし、歩くことの楽しさを阻害するのが「股ずれ」...

皆様こんにちは！ 能見台駅より徒歩4分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 近年、骨格タイプという言葉が出てきて急速に浸透しつつあると思います。 実は、ダイエットやボディメイクをされる場合、骨格タイプ別にメニューややり方を変...

皆様こんにちは！ 能見台駅より徒歩4分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 筋トレなどをされているときに、不意に筋を痛めてしまい強い痛みが出てしまったという方はいらっしゃいますか？ 実は、トレーニング中に筋を痛めてしまった場...

皆様こんにちは！ 能見台駅より徒歩4分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 筋トレをしっかりと行った後に、クールダウンとしてストレッチをしているという方もいらっしゃるかと思います。 実は、筋トレ後のストレッチにはクールダウン...

皆様こんにちは！ 能見台駅より徒歩4分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ パーソナルトレーニングでは、膝や腰などの痛みがある場合にお悩みに合わせてトレーニングを提案していくことができます。 また、状況によってはパーソナルト...