トレーナー紹介

【実績】
・トレーナー歴5年
・総合フィットネスジムで年間1,000本以上指導経験
・総合フィットネスジムで年間社内売上1位経験有り

【保有資格】
スポーツ栄養プランナー

【プロフィール】
前職にて総合フィットネスジムに勤めており、トランポリンやステップ台を使ったレッスンとパーソナルトレーニングをメインに行っておりました。

自分自身の身体にコンプレックスを抱いてから筋力トレーニングを始め、-10kgの減量を経てボディメイクコンテストに出場、入賞した経験もあります。

持ち前の笑顔と明るさで、男女問わずお悩みに合わたご案内をさせていただきます。

【得意な指導】
ヒップアップ
ボディメイク
筋力アップ
姿勢改善（猫背、ストレートネック、肩凝り、腰痛）

【効果実績】
①50代女性
（コロナを機にダイエット）
週2回トレーニング
1年間−10kg達成

②20代女性
（結婚式に向けてダイエット）
週2回トレーニング
2ヶ月間−8kg達成

③40代男性
（会食が多くダイエット）
週2回トレーニング
2ヶ月間−5kg達成

【担当日】
・火曜日9:00〜12:30
18:15〜22:00
・金曜日9:00〜12:30
17:00〜22:00
・土曜日9:00〜22:00

【保有資格】
・NSCA-CPT(日本ストレングス＆コンディショニング協会認定資格)
・健康運動実践指導者
・中学、高等学校教諭一種免許状(保健体育)

【プロフィール】
体育大学に在学中、陸上競技(棒高跳)の選手兼チームトレーナーとして活動しており、卒業後は営業職を経験後パーソナルトレーナーとして活動始めました。

お客様の身体の癖を見抜き、姿勢改善や機能改善、ダイエットなど様々なボディメイクをしてきました。

一人一人の要望に沿った適切でストレスフリーな食事指導、トレーニング指導を心掛けています。

理想的、健康的な身体があれば、より生活が豊かに充実したものになります。そのお手伝いをさせてください！

心身共に健康になりましょう！

【オススメの方】
・ダイエット
・フォーム修正
・姿勢、機能改善
・動けるカラダづくり
・疲れにくいカラダづくり
・ボディメイク

【実績】
⚫︎30代女性
身長:163cm
体重:47.2kg→43.0kg
体脂肪率:26.7%→19.5%
期間:4ヶ月(週1〜2)

⚫︎40代女性
身長:158cm
体重:70.8kg→62.6kg
体脂肪率:40.3%→32.1%
期間: 3ヶ月(週2回)

⚫︎40代男性
身長:165cm
体重:62.1kg→57.3kg
体脂肪率23%→19.1%
期間:2ヶ月半(週1回)

【担当日】
月・水・木・日曜日
9:00〜23:00